Te invitamos a vivir una experiencia única de autocuidado y bienestar integral, combinando TRE®️ (Tension & Trauma Release Exercises) con Respiración Funcional y Consciente.

El TRE®️ es una técnica corporal que activa un mecanismo natural del cuerpo para liberar tensiones profundas, estrés acumulado y patrones de contracción muscular a través del temblor neurogénico. Este temblor, suave y orgánico, conecta con la inteligencia innata de tu cuerpo, ayudando a que el sistema nervioso se regule de manera natural y segura.

La sesión se complementa con Respiración Funcional, un conjunto de técnicas diseñadas para:

Mejorar tu oxigenación y energía vital

Activar tu sistema parasimpático (el de calma y restauración)

Reducir estrés y ansiedad

Aumentar tu claridad mental y presencia

Durante el taller aprenderás a utilizar estas herramientas de forma consciente para que puedas incorporarlas en tu vida diaria como una práctica de autocuidado y equilibrio cuerpo-mente.

No se requiere experiencia previa, solo ropa cómoda y apertura para experimentar.

Beneficios que puedes experimentar:
✨ Liberación física y emocional
✨ Regulación natural del sistema nervioso
✨ Mayor bienestar y ligereza corporal
✨ Reconexión con tu energía vital
✨ Calma mental y equilibrio emocional

📍 Lugar: Hanami Yoga Estudio
📅 Fecha y hora: Sábado 18 de Octubre – 11:30 AM
💌 Cupo limitado – Reserva tu lugar con anticipación
Costo: $444